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骨格を正しく座ると足は組めない!骨盤の歪みを整える座り方

正しく座ることで実は骨盤の歪みがきえていくのをご存知ですか? 骨盤を整えることは、実は体全体を整えることにつながるのです。骨盤は上半身、下半身を支える...

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ヒール疲れがなくなる鍵は足裏のアーチ!パンプス美人で美脚作りへ!

足の疲れの原因、足の変形の原因はヒール、パンプスが問題であるとちまたの常識ですが、私もその昔はそうだと思っていました。それを長年の研究と実施により,な...