free web hit counter

専門記事

専門記事

元気は姿勢で作られる!言霊の力から救われるメンタルヘルス。

”元気”という言葉を聞いてどんなイメージをするでしょうか? 身体がよく動く!気持ちがいい!楽しい!などが”元気”という言葉に当てはまるかと思います。セ...

専門記事

Iで立つ基本。立ち方を変えるだけで背中美人に!

立ち姿勢とは、とにかく様々な格好ができますよね。片足に体重を乗せて立つことや、足をクロスさせて立っている人もいます。私が全治3ヶ月の腰痛になったときに...

専門記事

腰痛をかばう姿勢は腰痛にさせる!?骨格を正しく使いこなして腰痛を消す!

腰痛に悩まされた人に多く見る姿勢があります。それが腰をかばうように丸めた姿勢。じつはその姿勢がさらに腰痛を助長させてしまっているかもしれないのです! ...