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背中マインド

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Iで立つ基本。立ち方を変えるだけで背中美人に!

立ち姿勢とは、とにかく様々な格好ができますよね。片足に体重を乗せて立つことや、足をクロスさせて立っている人もいます。私が全治3ヶ月の腰痛になったときに...

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腰痛をかばう姿勢は腰痛にさせる!?骨格を正しく使いこなして腰痛を消す!

腰痛に悩まされた人に多く見る姿勢があります。それが腰をかばうように丸めた姿勢。じつはその姿勢がさらに腰痛を助長させてしまっているかもしれないのです! ...

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Wストレッチの驚くべき効果とは?身体が心があまりにも気持ちよくなる!

ダンサーとして25年、ピラティスを教えること15年経ちますが、毎年毎年私のエクササイズはブラッシュアップされ、気がつけばどこにも存在しないようなオリジ...

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一生懸命てなんだろう?焦り、不安は姿勢で解決!感情コントロールは姿勢でできる

一生懸命という言葉を聞いてどんなイメージをしますか?今回は一生懸命でなんだろう?感情と背中、感情と姿勢、そして感情を整える姿勢の方法から、一生懸命を紐...

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ヒール疲れがなくなる鍵は足裏のアーチ!パンプス美人で美脚作りへ!

足の疲れの原因、足の変形の原因はヒール、パンプスが問題であるとちまたの常識ですが、私もその昔はそうだと思っていました。それを長年の研究と実施により,な...

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子供の筋力チェックは姿勢でわかる!座り方、ながらで筋力強化をしよう!

子供の筋力が心配、姿勢が悪いと悩まれて相談に来る方がよくいらっしゃいます。 子供の筋力不足が深刻なほど低下しているのをご存知でしょうか? 理由は、”便...

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脳疲労、慢性の疲れは脳圧が原因かも?緩和の必須アイテム紹介

脳圧という言葉を聞いたことはありますか?オステオパシーでは、脳圧の減圧をすることで身体の治癒力をあげていきます。今回はストレスを軽減するため「脳を休め...

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我慢と辛抱の違い。人生最大の不調から救われた言霊の力

久々に落語を聞きに行ってきました。落語というのは何とも江戸の人々の情緒を感じさせるノスタルジックな情景描写をイメージできるとともに、その時代の人々の本...