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腰痛卒業

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腰痛卒業

骨格を正しく座ると足は組めない!骨盤の歪みを整える座り方

正しく座ることで実は骨盤の歪みがきえていくのをご存知ですか? 骨盤を整えることは、実は体全体を整えることにつながるのです。骨盤は上半身、下半身を支える...

腰痛卒業

姿勢が整うと心が平穏に。身体から変わる心の変容方法

姿勢講座にて現在5回のセミナーを中央区カレッジにて実施しています。主な内容のご紹介です。 1姿勢というイメージから最大目標値の作り方 まず「姿勢」とい...