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腰痛卒業

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腰痛卒業

腰痛をかばう姿勢は腰痛にさせる!?骨格を正しく使いこなして腰痛を消す!

腰痛に悩まされた人に多く見る姿勢があります。それが腰をかばうように丸めた姿勢。じつはその姿勢がさらに腰痛を助長させてしまっているかもしれないのです! ...

腰痛卒業

腰痛3ヶ月から正しい姿勢をマスター!腰痛対処、セルフで治す!

姿勢、背中についての研究を始めるきっかけとなったことが全治3ヶ月の腰痛からでした。ダンスで不覚にも腰を痛め、これがあまりにも痛かったのです。まずどのく...