
エクササイズ
日本人の姿勢を文化から解き明かす!膝裏,内転筋で姿勢が伸びる!
姿勢を整えるためのシンプルな知識。上半身と下半身の姿勢 膝の痛みが気になる方必見。根本原因と対策方法 バレエと日舞から体の使い方,日本人の身体特性を考...
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内転筋の大切さはこちらでお伝えしましたが,内転筋パワーはやはりすごいです。内転筋パワーは以下の通り! 身体のバランスを美しく整える! 美...
姿勢を研究し続け,ボディラインを最も美しい状態へと導く方法や,身体の痛みが消える方法を日々セッションで行っていますが,今回注目したいのが 内転筋 (ピ...